小雪 | 露凝霜重渐倾欹，宴赏才过小雪时。

传统二十四节气

TODAY LIGHT SNOW

小雪

若要安逸，勤脱勤着

TODAY LIGHT SNOW

小雪节气气温已明显降低，寒冷可以导致呼吸道功能降低，是引起感冒、肺炎、老慢支等呼吸道疾病的重要因素。所以，小雪节气应积极运动，强健体质；经常开窗通风，注意保暖。

中医认为“头为诸阳之会”，即头部是所有阳经汇聚的地方，不能受风寒，所以，外出时要穿戴帽子、围巾，保护阳气；小雪节气要做到衣服酌情增减，随增随减，在温暖的室内不要捂得太严，以温暖不出汗为好，到温度较低的地方要及时添加衣服，避免一冷一热；注意脚部保暖，经常用温热水泡脚、按摩和刺激双脚穴位，以促进血液循环。

声明：本文系转载自互联网，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请立即与铁甲网联系，本网将迅速给您回应并做处理，再次感谢您的阅读与关注。