还在为睡不着而发愁？神东这场讲座别错过！

还在为睡不着而发愁？

神东暖心福利来啦

神东煤炭集团

工会和企业文化中心

举办线上助眠讲座

教你科学改善睡眠

千万别错过

关于开展改善睡眠质量专题讲座的通知

矿区广大员工及家属：

按照公司职工心理关爱工作推进落实方案要求，为切实提升员工身心健康水平，帮助大家掌握科学有效的助眠方法，改善睡眠质量，神东煤炭集团工会、企业文化中心举办改善睡眠质量线上专题讲座。相关事宜通知如下。

一、讲座时间

2025年12月13日14:00—15:30

二、讲座内容

本次讲座将用通俗易懂的语言科普“睡眠障碍”，帮助大家识别自身睡眠状况。针对一线员工“三班倒”特殊作息与办公室常见的“心累型”疲劳，提供切实可行的改善技巧与调适策略，给大家传授在工作与家庭环境中都能轻松实践的睡眠改善方法。

三、参与方式

↑企业微信/微信扫码观看↑

四、专家简介

郭兮恒 首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠医学中心 主任医师

国内最早开展睡眠呼吸疾病诊治的专业医生之一。现任中国睡眠研究会理事、睡眠呼吸障碍专业委员会主任委员，全国睡眠呼吸疾病科学传播首席专家，中华医学会呼吸分会睡眠学组委员。

神东煤炭工会工作部

企业文化中心

2025年12月12日

来源 神东煤炭工会工作部 企业文化中心

编辑 惠小图

校对 | 陈小图

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