单位出手了，职工健身“玩”出新花样！

毽子的彩羽上下翻飞

八段锦的招式行云流水

负重跑的脚步铿锵有力

整齐的口号响彻云霄

这家单位带职工健身

又上新了哪些有趣项目？

一起去看看吧！

为充实职工业余生活，培养健康向上的生活习惯，中国铁路太原局集团有限公司大同西供电段为职工设计了丰富多样的健身活动，将职业特质融入运动之中，激发运动热情，提升专业技能。

多方调研

量身定制健身方案

职工健身行动如何开展？在充分调研全段职工身体素质的基础上，大同西供电段组织各车间针对职工的岗位特点、年龄结构、身体状况、兴趣爱好等多种因素，精心制订了各具特色的职工健康行动方案。

以青年职工为主的接触网工区，“力量+耐力”是关键词。五公里晨跑、攀爬梯车等项目是职工们的不二选择，对职工高空作业很有帮助。

“以前光是爬梯车都有点喘，现在5公里晨跑后能轻松登顶！”“00后”接触网工白子贵边说边展示他结实的肱二头肌。

在空间有限的变电所里，职工们灵活开展跳绳、踢毽子、俯卧撑等活动。对于体质较弱或年纪较大的职工，单位则组织他们做起了广播操、八段锦等舒缓类运动。全员参与、各得其乐的定制化运动方案，让职工们的健康真正落了地。

其实

新运动项目不仅有“新花样”

职工们还将运动与工作场景融合

玩儿出了“新高度”！

工训相融

奏响岗位“同频曲”

大同西供电段各车间结合各自实际，积极开拓思路，丰富健康锻炼形式，将运动项目与现场作业有机结合，增强了健康锻炼的趣味性和实用性。

柳村车间“变废为宝”，将集中修后的废旧坠砣摇身一变，成为折返跑的趣味道具，汗水滴落处亦践行着环保理念。

大同维修车间化身“训练营”，绝缘子接力、扛地线冲刺、爬梯车竞技……工训相融让青年职工在运动中对工具的使用更加得心应手。

下庄供电运行工区针对管内隧道多、冬季除冰任务繁重的实际情况，开展全员举冰镐比赛，未雨绸缪，业务技能从日常练起。

在刚刚结束的全段技能竞赛中，阳原供电车间的李二文成为电力项目赛场上的焦点。

52岁的他不仅经验丰富，而且身姿矫健、登杆迅速，将沉甸甸的横担轻松拉上12米高的电杆并安装妥当，整套动作行云流水，一气呵成。

“我每天能做50个引体向上、100个俯卧撑、100个深蹲。”说起自己的“绝活儿”，李二文带着几分骄傲。经常性的体能锻炼，让他成功减重20公斤，治愈了脂肪肝，更让他对自己的职业生涯充满信心。

心沐暖阳

构筑心灵“氧吧港”

身体在运动，心灵亦需滋养。今年3月以来，大同西供电段开展的“悦纳自己，从心开始”心理讲座如春风般拂过职工心田。湖东供电运行工区职工、国家二级心理咨询师王海斌正对情绪管理与亲子教育的主题内容娓娓道来。

为缓解职工工作和生活上的压力，段里还在人员较集中的湖东站区设立了“心灵氧吧”工作室。针对职工家庭变故、子女升学等人生关键节点，各车间党支部书记牵头“一对一”疏导，建立“一事一档”，及时为职工疏解心绪。

一年深耕，大同西供电段全员健康管理成效斐然，职工健康知识知晓率上升40%，岗位质效也有了明显的提升。

听听职工们怎么说？

宋静 茶坞检修车间

“以前觉得运动很枯燥，现在通过比赛找到了运动的乐趣。”

吴昊 茶坞供电运行工区

“强健的体魄让我对守护供电安全更有底气！”

在运动中感受释放多巴胺的畅快

获得身体和心理能量的双重补给

职工的幸福指数越来越高

为这样细心贴心的服务举措点赞！

供稿：《人民铁道》报业有限公司山西记者站（太原局集团公司融媒体中心）

文图/视频：陈建宇 田涛 贾宁 奚跃军 李腾亚 刘越

编辑：贾司瑒

审校：李孝佺

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