被50人集体点赞！神东生产服务中心也太懂员工了

日常工作中

你是否

因为工作内容困难而烦恼？

因为社交关系复杂而困惑？

因为职业发展未知而迷茫？

其实

这一切都很正常

快来听听专家怎么说

近日

神东生产服务中心

举办心理健康赋能专题讲座

为该中心50余名员工

带来一堂构建心理韧性的必修课

被集体点赞

讲座中

鄂尔多斯市康巴什区

一点通心理服务中心

资深心理学专家冯莉莉

《别让“精神内耗”拖垮你》为题

引导员工自我诊断

识别压力源与内耗模式

清晰揭示“心累”根源

冯莉莉

还分享了

一套实用的“情绪急救包”

讲解了在压力临界点

快速稳定情绪、恢复状态的方法

现场同步开展了

“解锁情绪密码 开启幸福人生”

团体心理赋能体验活动

让大家通过互动游戏等方式

在轻松氛围中深入内心世界

调度员杨哲

“通过参加这次活动，我的感触非常深。尤其是老师讲的‘精神内耗’那部分，感觉就像在说我自己。老师今天教的‘情绪急救包’很多方法都很实用，比如一分钟呼吸法，在碰到情绪快要上头的时候，特别管用。”

心理健康至关重要

工作之余记得给心情放个假哦

来源图说神东（ID：tushuoshendong）

作者| 神东全媒体记者 杨舒涵

通讯员| 神东生产服务中心 张继先 林肖

编辑张雅濛 王月姮

校对| 喵小图

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