多项职工福利！夏天前快安排！

夏天快到了 不少职工的减肥计划提上日程

中国铁路南宁局集团有限公司 广西沿海铁路公司 持续推进体重管理年行动 普及健康的生活方式

全方位助力职工 科学运动、快乐生活

热血赛事，点燃运动激情

近日，在钦州市总工会举办的2025年“中国梦·劳动美·运河城”职工运动会上，广西沿海铁路公司钦州工务段牵头组织的各兴趣小组联合参赛代表队荣获佳绩。其中，篮球队、五人制足球队荣获冠军，羽毛球队取得第五名的成绩。这背后离不开公司对职工身体健康和积极生活方式的重视。

广西沿海铁路公司不断强化职工健康生活意识，努力满足职工多元化、个性化、普惠化的精神文化需求，按照“年有大众赛事、季有专项竞技、月有普惠活动、周有兴趣沙龙”的工作思路，多平台、多渠道、多层次组织开展喜闻乐见的文体活动。

无论是运动达人

还是初出茅庐的健身“小白”

每一位职工都能在赛场上 找到属于自己的舞台

尽情释放工作压力

结识志同道合的伙伴 还能为团队荣誉而战

收获满满的成就感

专属体育馆，运动触手可及

为了更方便职工运动

广西沿海铁路公司在管内 南宁、钦州、防城港、北海等地

投资修建了专属体育馆

宽敞明亮的室内空间

配备专业的健身器材

跑步机、动感单车、哑铃等 运动器械一应俱全

标准的篮球场、羽毛球场、台球场 乒乓球场、舞蹈室、瑜伽室应有尽有

体育馆内照明充足 还设置休息区和淋浴间

职工下班就能开启健身模式 享受运动带来的快乐

减脂餐，吃出健康好身材

运动之后 合理的饮食搭配也至关重要

广西沿海铁路公司 在南宁、钦州地区特别推出减脂餐 供有减肥需求的职工自主选择

专业营养师精心搭配每日菜单

严格控制热量摄入

鲜嫩多汁的鸡胸肉 清甜可口的时蔬 富含膳食纤维的粗粮 …… 确保低卡饱腹又营养均衡

告别油腻外卖 享受健康美味的减脂餐

职工在不知不觉中吃出好身材

以更饱满的精神状态投入工作

单位始终将职工健康放在首位 用实际行动诠释对大家的关爱 越来越多的职工 乐于参加体育运动 不断提升身体素质 享受健康快乐的时光

听听他们怎么说！ ↓ ↓ ↓

单位食堂提供的减脂餐，油盐控制得非常好，低卡饱腹的同时又美味健康。吃了一段时间，我的体重慢慢降下来了，感觉身体都轻快了，精神头也更足。

——钦州房产生活段职工 王立鹏

体育馆建好后，我每周都会去两次瑜伽室，跟着老师练习拉伸动作，僵硬的肩颈渐渐舒缓了。

——防城港站职工 张小英

我喜欢踢足球，在球场上奔跑，充分释放工作压力，让身心得到放松。单位组织的足球赛，锻炼了我们的团队协作能力，结识更多志同道合的伙伴，让我们以更饱满的精神投入工作，实现工作与生活的良性平衡。

——钦州供电段职工 刘汜华

你的单位有哪些健身活动？ 评论区分享一下吧！

供稿：《人民铁道》报业有限公司广西记者站（南宁局集团公司融媒体中心） 文图：温易松 罗婕 陈秋秋 陈磊 韦城磊 谢四海 张成毅 党伟中 陈洋溢 彭婉云

编辑：谢琦 审校：李孝佺

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